Você participa das reuniões da escola, acompanha consultas médicas, organiza a rotina da casa, pensa nos filhos durante o dia inteiro e, ainda assim, frequentemente sente que não está fazendo o suficiente.
A culpa materna é uma das experiências mais comuns entre mães que trabalham, mas raramente é falada com honestidade. Há uma expectativa silenciosa de que a maternidade deve ser sempre plena, presente e sem conflitos.
Como a culpa materna se manifesta?
- Sentimento de culpa ao priorizar o trabalho
- Sensação de não estar presente o suficiente mesmo quando está
- Dificuldade em cuidar de si mesma sem culpa
- Comparação com outras mães e com um ideal de maternidade
- Irritabilidade seguida de culpa por ter se irritado
- Medo de que as escolhas profissionais prejudiquem os filhos
O que a terapia pode oferecer?
Na psicoterapia, a culpa materna pode ser compreendida de forma mais profunda. Muitas vezes, ela está relacionada não apenas às demandas reais da maternidade, mas também às expectativas que carregamos sobre quem deveríamos ser.
O objetivo não é eliminar toda culpa, mas construir uma relação mais realista e compassiva consigo mesma. É possível cuidar dos filhos sem abandonar a si mesma. E é possível investir na própria carreira sem que isso diminua o amor e o vínculo que você tem com eles.